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草本舒敏去屑洗髮露 250ml/500ml
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草本柔順護髮素 250ml/500ml
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健康中心
膠原蛋白的種類
目前已知的膠原蛋白有20多種類型，其中與人體健康最密切的是前三型：第一型膠原蛋白數量最多，主要分佈在皮膚、骨骼、肌腱，是維持肌膚澎潤Q彈的關鍵。第二型膠原蛋白主要分佈在軟骨，與關節的活動力及健康密切相關。第三型膠原蛋白常與第一型共存，主要功能是維持血管和皮膚的彈性。
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如何補充膠原蛋白與延緩流失
一、 透過飲食補充：吃對比吃多更重要迷思澄清：「以形補形」有效嗎？許多人認為多吃豬腳、豬皮、雞腳等富含膠原蛋白的食物就能直接補充。然而，這些食物中的膠原蛋白分子量過大，進入人體後會被消化分解成胺基酸，無法直接作用於皮膚或特定部位。過量攝取反而可能導致吃下過多脂肪、熱量和...
加速膠原蛋白流失的四大元兇
膠原蛋白是人體中含量最豐富的蛋白質，約佔總蛋白質的25%至30%。它如同身體的「黏合劑」，為結締組織提供結構、完整性、彈性和強度，廣泛分佈於皮膚、骨骼、軟骨、肌腱、韌帶、血管、眼角膜、內臟及牙齒等多個部位。維持充足的膠原蛋白，對於肌膚的飽滿緊緻、關節的靈活健康，乃至於多...
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